https://hifamilymba.org 하이패밀리 MBA Mon, 08 Jun 2026 19:09:28 +0000 Mon, 08 Jun 2026 17:15:14 +0000

가사가 없는 스트레칭곡: Baby Step/ Lime Tree

가사가 없는 안마곡: 행복한 토끼/ 행복사세요

가사가 없는가벼운 움직임곡: Spring -나비테마/ Only Time

가사가 없는찬양곡: 내 영혼의 그윽히 깊은데서/ 낮의 해처럼 밤에 달처럼

가사가 없는 춤곡: 아말리에/ 행복의 순간들

가사가 있는 춤곡: 내게 강같은 평화/구원열차

]]> Mon, 08 Jun 2026 16:40:05 +0000 Mon, 08 Jun 2026 14:57:45 +0000 Mon, 08 Jun 2026 13:50:09 +0000 2026년 1학기 6조 음악과제 1. 가사없는 스트레칭 음악: Heavenly awakening. 차분한피아노. 2. 가사없는 안마 음악: Can’t help falling in love. 기상송. 3. 가사없는 가벼운 움직임 음악: Lemon tree. 아기코끼리 4. 가사없는 찬양곡: 구원열차. 예수님이 좋은 걸. 5. 가사없는 춤곡: 신나는 민요. 주토피아 6. 가사있는 춤곡: 구자억 예수님과 춤을. 탈춤노래. *첨부파일 참고]]> Mon, 08 Jun 2026 10:12:12 +0000 노년신체심리치료 6조 영상 과제 *영상과제 주제: 감정인식 및 표현 (구글 드라이브 업로드) 감정인식과 표현1 (워밍업) https://drive.google.com/file/d/1PFibn33YcJH8P5QSTq45br2Js-9UQ9hJ/view?usp=sharing 감정인식과 표현2(주제,마무리) https://drive.google.com/file/d/1NIHVsKM3mUTzPOAkqBGNsw_YvrHvxT2D/view?usp=sharing (영상을 찍는 핸드폰 용량부족으로.. 영상이 두 개 인 점과 두번째 영상 화질이 좋지 않은 점 양해부탁드립니다.) *첨부. 노년신체심리치료 6조 기말과제 프로그램 구성안]]> Mon, 08 Jun 2026 10:08:59 +0000

가사가 없는 스트레칭

①모두 다 꽃이야(국악버전)  /  ②작은별그대로멈춰라  

• 가사가 없는 안마 음악

①smile smile smile  /  ②You are the reason  

• 가사가 없는 가벼운 움직임

①사이좋은 친구  /  ②같이 걸어요(정은지 10cm)  

• 가사가 없는 찬양곡

①주의 도를 버리고(성령의 불로)  /  ②참 아름다워라(피아노)  

• 가사가 없는 춤곡

①고향의 봄(느리게-> 1분 지점부터 빠르게)  /  ②사랑의트위스트  

• 가사가 있는 춤곡

①소문의 낙원  /  ②DJ DOC와 춤을]]> Fri, 05 Jun 2026 09:40:05 +0000 https://youtu.be/BqmWPJvBlow?si=NwLEHd6NPDx7L9XG]]> Fri, 05 Jun 2026 09:12:42 +0000 Thu, 04 Jun 2026 00:01:25 +0000 장  소  원당교회 일   시  2026. 6.1. 월요일  오후 2:00 ~ 2:40 회기  2/5 주치료자 주:곽미숙, 보조:김지현 대   상  5명(노년신체심리치료 8조 : 곽미숙, 강미정, 곽금심, 김지현, 이은영, 장순례, 김정화), 2명(노년신체심리치료 5조 이애진, 유미희) 그룹특징 (노년 신체적 특성) - 신체 근육량이 감소하고 강도가 저하됨 - 근력이 감소하고 지방률이 증가됨 - 균형능력이 감소됨 - 관절의 가동 범위가 감소됨 - 체력이 저하됨 주   제  정서적 지지와 안정화 목   적 지지와 공감을 통해 신체를 돌아보고 정서적으로 안정감을 준다. 목   표 ①    자신의 몸을 터치함으로 시작해서 리듬감을 깨운다. ②    신체부위 인식을 통해 어디가 아픈지 알아챈다. ③    아픈 통증 부위를 만지면 정서적으로 긍정적 지지를 해준다. 내   용  1. 워밍업(김지현) 1) 자세 바르게 2) 기본 호흡하기 3) 이미지 (마음의 눈으로) 호흡하기_(긴 호흡/짧은 호흡) ① 쇄골에 손 올리고 호흡하기 ② 갈비뼈 끝에 손 올리고 호흡하기 ③ 단전에 손 올리고 호흡하기 ④ 나에게 맞는 편안한 호흡 찾기 4) 신체 표현으로 호흡 구체화시키기 ① 내 몸통만큼 표현하기 ② 어깨를 움직여 열어 확장하여 표현하기 ③ 가슴을 열고 팔꿈치를 세울 만큼 확장하여 표현하기 5) 도리도리 호흡 6) 신체인식 호흡      2. 주제(곽미숙) 1) 머리 어깨 무릎 발 ①    음악에 맞춰서 해보기 ②    마지막 ‘귀, 코, 귀’ 할때 소외되어있던 신체 부르기, 손 안닿았던 곳에서 마지막에 멈추기   ③    각자의 리듬과 방법으로 표현해보기  소도구(지압볼) 사용 2) 터치에서 리듬까지 ①    허벅지에서 종아리, 발바닥까지 빠르게 토닥토닥 ②    골고루 토닥토닥 ③    두 손으로 지압볼을 잡고 토닥토닥 ④    한번도 터치 하지 않았던 부위 찾아 토닥토닥 ⑤    각자의 방법으로 토닥토닥 3) 통증부위 인식하기 : “아픈 곳을 느껴보세요.” (음악: 부드러운 선율의 스트레칭 음악) ①    눈동자 굴려보기 ②    손바닥으로 눈 덮어서 부드럽게 마사지하기 ③    이를 위아래로 딱딱딱 ④    혀로 윗니 아랫니 ⑤    눈감고 아에이오우 ⑥    귀 잡고 조물조물, 접어서 마사지, 당기기 ⑦    목 돌리며 스트레칭, 어꺠에서 멀어지게 스트레칭 ⑧    어깨 앞에서 뒤로 천천히 돌리기 ⑨    크게 기지게펴기 ⑩    허리 살살 돌리기 ⑪    다리 한 쪽씩 들어올리기 ⑫    엄지발가락 들어올리기, ⑬    머리끝부터 발끝까지 연결시켜 움직여 보기   도화지와 크레파스 사용 4) 의사와 환자(짝활동) ①    환자가 의사를 만나 아픈곳을 말이 아닌 몸으로 표현해보기 - 역할바꿔해보기 ②    도화지에 자신의 몸 그리고 아픈 부위를 색깔과 단어로 어떤 통증이 있는지 얼마나 아픈지 표현하기 ③    그림을 보여주며 의사에게 설명하기 ④    의사는 설명을 듣고 눈을 감고 있는 환자에게 따뜻한 손으로 치료되기를 바라는 마음으로 터치하기(음악 : 가사없는 따뜻한 음악) ⑤    “애쓰셨어요, 수고 많으셨어요, 정말 열심히 사셨네요!” ⑥    역할바꿔해보기   3. 마무리 1) 제 자리에서 누워 짝이 내 아픈 통증부위를 만져주면서 귓속에 “애쓰셨어요, 수고 많으셨어요, 정말 열심히 사셨네요!” 2) 오늘 세션 소감나누기 3) ‘은혜’ 찬양하며 서로를 축복해주기. 평가 및 자기성찰 1.      좋았던 점 -      5조의 진행으로 라포형성이 미리되어 세션으로 들어가기 수월했다. -      따뜻함이 전달되었다. -      처음에 호흡하는게 힘들었지만, 몸이 개운해졌다. -      8명이 하기 좋은 크기의 장소였다. -      등받이가 있고, 팔걸이가 없는 의자로 인해 참여할때 안정적이었다. -      영상으로 배운 프로그램을 그대로 진행하여 목적을 재확인할 수 있었다. -      과제를 위한 참여였지만, 다음 수업에 대한 기대감이 더 커졌다. -      부모님의 아픔들이 다시 와닿는 시간이었다.   2.      아쉬웠던 점 -      워밍업 호흡시간이 너무 길어서 스킨쉽 시간이 짧았던게 아쉬웠다. -      시간관계상 지압볼 사용을 생략해서 아쉬웠다. -      소감 발표부분의 녹화가 (배터리가 끝남) 중지되어 아쉬웠다. -             ]]> Wed, 03 Jun 2026 14:16:17 +0000 이름 크기 수정한 날짜 1.가사없는스트레칭 sleeping beauty.mp3 40.7 MB 26. 6. 3. 오전 2:29:36 1.가사없는스트레칭'라바야데르' 발레스트레칭 음악.mp3 51.5 MB 26. 6. 3. 오전 2:20:03 1.가사없는스트레칭'레이몬다' 피아노로 듣는 발레스트레칭음악.mp3 38.4 MB 26. 6. 3. 오전 2:23:25 2.가사가없는안마음악Jermaine Gordon - Heart's Waltz - JermaineGordonVEVO.mp3 7.2 MB 26. 6. 3. 오전 2:21:21 2.가사가없는안마음악Mark Relatores - Soothing Sleep Music (Nature Sounds) - Starlight Productions.mp3 11.9 MB 26. 6. 3. 오전 2:22:15 3.가사가 없는 가벼운 움직임 음악 1.mp3 8.4 MB 26. 6. 3. 오전 2:36:30 3.가사가 없는 가벼운 움직임 음악2.mp3 22.9 MB 26. 6. 3. 오전 2:36:44 4.가사없는찬양곡[MR] 이 시간 너의 맘속에 Piano.ver (F key) - 주지로그.mp3 6.9 MB 26. 6. 3. 오전 2:26:02 4.가사없는찬양곡God Says He Loves You Sososo Much (Inst.) - Daeun Hwang.mp3 8.9 MB 26. 6. 3. 오전 2:26:32 5.가사없는춤곡[빠른 찬양 반주] 🎉다 와서 찬양해🎉.mp3 6.9 MB 26. 6. 3. 오전 2:24:58 5.가사없는춤곡Boney M - Sunny (Instrumental) (Karaoke Version) - ZZang KARAOKE.mp3 9.5 MB 26. 6. 3. 오전 2:25:33 6.가사가있는춤곡 장윤정(Jang Yoon Jeong) - 어부바(Piggy Back) - RIAK OFFICIAL.mp3 7.0 MB 26. 6. 3. 오전 2:22:43 6.가사가있는춤곡AKMU - 소문의 낙원 (Paradise of Rumors).mp3 8.3 MB 26. 6. 3. 오전 2:15:07 ]]> Wed, 03 Jun 2026 10:21:25 +0000 ]]> Thu, 26 Mar 2026 15:39:13 +0000 https://drive.google.com/file/d/1u-7daqNUf83Dlpkgy3Nq1C24896XampM/view?usp=sharing   신체심리 2조 과제제출합니다.  ]]> Sat, 29 Nov 2025 14:53:07 +0000 Fri, 28 Nov 2025 16:17:54 +0000 Thu, 27 Nov 2025 17:20:29 +0000 Tue, 25 Nov 2025 13:45:32 +0000 ]]> Tue, 14 Oct 2025 14:46:41 +0000 ]]> Mon, 18 Aug 2025 11:38:52 +0000 ]]> Mon, 18 Aug 2025 11:36:27 +0000